AİLE EĞİTİMİ BÜLTENİ-ŞUBAT
Sağlıklı Yaşam
https://tegm.meb.gov.tr/dosya/aylikailebulteni/subat2025.pdf
Sevgili Aileler;
Uyku kadar gün içinde yeterli dinlenme de çocukların gelişimi için önemlidir. Bu bağlamda okul öncesi dönem çocukların hareketli oyunlar veya etkinlikler sırasında yorulduklarını fark etmeleri ve dinlenmeye ihtiyaç duyduklarını ifade etmeleri beklenir. Dinlenmenin yalnızca hareketsiz kalmak demek olmadığını aynı zamanda vücudu ve zihni yenileyen bir süreç olduğunu çocuğunuza anlatabilirsiniz. Çocuğunuza “Dinlendikten sonra kendini nasıl hissediyorsun?”, “Enerjin nasıl?” gibi sorularla sohbet ederek bu farkındalığı artırılabilirsiniz. Dinlenmenin vücudu nasıl yenilediğini anlamaları için sizlerin yönlendirmesi önemlidir. Uyku ve dinlenme alışkanlığı kazanmış çocuklar, gün boyunca daha dengeli duygu durumu sergileyerek öğrenmeye ve oyunlara daha istekli katılabilirler. Sağlıklı alışkanlıklar, çocuklarımızın gelecekte daha bilinçli ve mutlu bireyler olmalarına yardımcı olur. Ailece sağlıklı bir yaşam sürdürmek, çocuklarınıza verebileceğiniz en büyük hediyelerden biridir. Sağlıklı yaşam adına yaptığınız küçük değişikliklerle çocuğunuzun hayatında büyük farklar oluşturabilirsiniz.
